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Respire avec moi grandi!

Écoutez pour tout savoir!

Respire avec moi est un balado pour accompagner les petits et les plus grands dans l'apprentissage des techniques de relaxation, de respiration et de méditation.

À chaque épisode, Laurie Chaiken propose des conseils et des outils simples à mémoriser, pour être mieux dans sa tête, son corps et son coeur ! 

Nouveauté

Épisode 25

Méditation pour personnes aidantes

Épisode 24

Comprendre et calmer l'anxiété

Épisode 23

Méditation pour cultiver la résilience