Accueillir le moment présent

Leçon 1

Tourner le regard vers l'intérieur, une introduction

Nous vous présentons la première leçon du cours Accueillir le moment présent. Accueillir le moment présent comprend 10 leçons audio de 15 minutes. Avec ce cours, vous apprendrez à lâcher prise sur vos pensées anxiogènes en accueillant avec bienveillance et curiosité ce qui se passe à l’intérieur de vous.
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Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Relaxing piano music" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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