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Épisode 29

Méditation pour les moments de panique

Cet exercice de méditation et de respiration s’adresse aux personnes de tout âge, puisque les moments de panique peuvent être vécus par les enfants comme les adultes. Si vous vivez présentement un moment de panique ou de très grande anxiété, cette méditation vous aidera à vous apaiser. Les moments de panique sont très inconfortables et peuvent être effrayants. Nous allons faire ensemble un exercice pour vous permettre de vous calmer et maîtriser votre anxiété.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Wisps Of Whorls" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons:
By Attribution 3.0 License
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