Nos épisodes pour adultes

1 - Introduction

11 - Relaxation corporelle

25 - Méditation pour personnes aidantes

26 - Méditation sur l'amour

28 - Méditation sur la honte et la culpabilité

29 - Méditation pour les moments de panique

30 - Apaiser la peur de l'obscurité

31 - Méditation pour calmer la douleur physique

33 - Revenir à la maison

35 - Méditation pour les nouveaux parents

38 - Méditation sur la jalousie

39 - Lâcher prise sur les colères passées

40 - Faire de la place pour la joie

42 - Méditation pour les sautes d'humeur

43 - Relaxation vers le sommeil

45 - Commencer à vivre dès maintenant

46 - Méditation pour le deuil

48 - Je suis assez

49 - Apprendre à dire oui

51 - Apprendre à dire non

52 - Se calmer en avion

53 - Faire la paix avec mon corps

54 - Affirmation matinales

55 - Balayage corporel pour s'endormir

56 - Méditation pour débutant

57 - Apaiser un coeur brisé

59 - Méditation pour la procrastination

60 - Faire de la place aux émotions

61 - Je commence

63 - Méditation quand je me sens perdue

64 - Inviter la douceur

65 - Comprendre la colère spontanée

68 - Trouver mon ancrage

70 - Rompre le cycle de la rumination

71 - Méditation pour l'insomnie

72 - Accueillir le changement avec compassion

Hors-série - Méditation pour ces temps d'incertitude