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Épisode 2

Méditation pour s'endormir

As-tu parfois de la difficulté à t’endormir? Est-ce que tes pensées inquiétantes t’empêchent de te calmer? Je te propose dans cet épisode un exercice de méditation et de relaxation pour t’aider à calmer ta tête et ton corps, et pour te permettre de « changer le poste » de tes pensées.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Music For Manatees" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons:
By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/