Nos épisodes

21 - Méditation pour cultiver la bienveillance

22 - Méditation pour cultiver la patience

23 - Méditation pour cultiver la résilience

24 - Comprendre et calmer l'anxiété

25 - Méditation pour personnes aidantes

26 - Méditation sur l'amour

27 - Méditation pour transformer l'ennui

28 - Méditation sur la honte et la culpabilité

29 - Méditation pour les moments de panique

30 - Apaiser la peur de l'obscurité

31 - Méditation pour calmer la douleur physique

32 - Méditation pour les enfants de parents séparés

33 - Revenir à la maison

34 - Méditation quand je me sens rejeté

35 - Méditation pour les nouveaux parents

36 - Méditation pour changer la mauvaise humeur

37 - Méditation pour la confiance en soi

38 - Méditation sur la jalousie

39 - Lâcher prise sur les colères passées

40 - Faire de la place pour la joie

41 - Méditation sur la déception

42 - Méditation pour les sautes d'humeur

43 - Relaxation vers le sommeil

44 - Méditation pour la timidité

45 - Commencer à vivre dès maintenant

46 - Méditation pour le deuil

47 - Exercice pour se calmer (sans fermer les yeux)

48 - Je suis assez

49 - Apprendre à dire oui

50 - Méditation quand je suis malade

51 - Apprendre à dire non

52 - Se calmer en avion

53 - Faire la paix avec mon corps

54 - Affirmations matinales

55 - Balayage corporel pour s'endormir

56 - Méditation pour débutant

57 - Apaiser un coeur brisé

58 - Rompre avec l'envie

59 - Méditation pour la procrastination

60 - Faire de la place aux émotions

Hors-série - Méditation pour ces temps d'incertitude