Aller au contenu principal

Respire avec moi est un balado pour accompagner les petits et les plus grands dans l'apprentissage des techniques de relaxation, de respiration et de méditation.

À chaque épisode, Laurie Chaiken propose des conseils et des outils simples à mémoriser, pour être mieux dans sa tête, son corps et son coeur ! 

Nouveauté

Épisode 36

Méditation pour changer la mauvaise humeur

Épisode 35

Méditation pour les nouveaux parents

Épisode 34

Méditation quand je me sens rejeté

« Je voulais simplement vous dire comment ma fille de 6 ans vous adore. Elle m’a dit dernièrement qu’elle était capable de ressentir plus de joie depuis qu’elle médite avec vous. Pour ma part, je vois la différence dans ma routine du dodo qui est beaucoup plus facile depuis qu’on médite sur un thème le soir, ou tout simplement sur celle pour s’endormir. Elle a appris de nouveaux concepts, la gratitude, la résilience, la compassion... je trouve que vos explications sont bien détaillées et permettent aux enfants de bien comprendre ces concepts. »

Karine