Petits pas vers une vie plus riche

C’est avec fierté que nous vous présentons la première leçon du nouveau cours Petits pas vers une vie plus riche.  Petits pas vers une vie plus riche comprend 10 leçons audio de 15 minutes. Grâce à ce cours, vous développerez une pratique de méditation et d’introspection pour vous engager vers une vie plus authentique, plus cohérente, et plus satisfaisante.

Leçon 1 – Identifier ce qui est bloqué

Dans cette leçon, vous serez initié au à la pratique d’introspection à travers l’état de calme généré par la pleine conscience. Vous serez invité à réfléchir sur ce qui vous semble bloqué, coincé dans votre vie. Votre première leçon installe les bases pour le questionnement et l’exploration, tout en maintenant une connexion solide avec le corps et la respiration.

Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: « Ever Mindful » Kevin MacLeod (incompetech.com)
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