Hors-série – Méditation pour ces temps d’incertitude

Nous sommes tous concernés par la pandémie qui se répand à travers le monde présentement. En écrivant cet exercice, je vous dis les mots que j’ai moi-même besoin d’entendre dans cette période tumultueuse. Ce moment de crise est rempli de peur, de colère, de confusion, de deuil pour de très nombreuses personnes. Peu importe comment vous êtes affectés par la pandémie, il est bon de revenir vers soi et en soi pour ne pas laisser la panique prendre le dessus. Rappelons-nous, lors de ces grands bouleversements, notre humanité commune, ce lien qui nous unit les uns aux autres. Je vous invite aujourd’hui à faire avec moi cet exercice de méditation pour donner une place sécuritaire à ces émotions intenses, et pour pouvoir les relâcher par la suite.

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