25 – Méditation pour personnes aidantes

Nous vous proposons une méditation pour les adultes qui passent une grande partie de leur temps à aider les autres : les parents, les aidants naturels, les enseignants, les éducateurs, les intervenants et le personnel médical, et toute personne qui dévoue son temps au bien-être d’autrui. Nous sommes fréquemment débordés, tiraillés entre les besoins des personnes à notre charge et toutes les exigences de notre quotidien. Nous pouvons en arriver à oublier nos propres besoins. Il est facile de se perdre dans le tourbillon de tout ce qu’il y a à faire. Aujourd’hui, nous allons prendre un moment pour s’apaiser et se ressourcer. Pendant quelques minutes, nous allons faire une place pour notre propre bien-être.

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