39 – Lâcher prise sur les colères passées

Cet épisode nous a été suggéré par Ludivine, que nous remercions pour cette excellente idée. Aujourd’hui, nous parlons de la colère, mais plus précisément la colère reliée à des événements passés, celle qu’on entretient longtemps après que la situation bouleversante soit terminée. La colère, comme toutes les émotions d’ailleurs, est une émotion vitale. Il est possible de continuer à ressentir cette colère en évoquant simplement le souvenir d’un événement déclencheur. À travers notre mémoire, nous ravivons parfois cette émotion, qui peut se transformer en rancune, en ressentiment, en hostilité, même en désir de vengeance. Nous allons donc relâcher notre emprise sur les colères du passé, puisque ces colères ne nous sont plus utiles dans le moment présent.

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