Épisode 52

Se calmer en avion

Je vous présente aujourd’hui un exercice conçu pour les personnes qui ont peur durant un vol. Certains d’entre nous sont très nerveux avant et pendant un vol, tandis que d’autres vont même s’empêcher de prendre l’avion tant leur anxiété est intense. Cet exercice de relaxation et de visualisation s’adresse à tout le monde, les enfants comme les adultes qui se sentent terrifiés, inquiets, ou simplement mal à l’aise en avion.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "
Ever Mindful" Kevin MacLeod
(incompetech.com)
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