Épisode 54

Affirmations matinales

Souvent, nous débutons notre matinée dans la frénésie de tout ce qu’il y a à faire. Nous pouvons être fébrile, irritable et impatient.   Nous allons ensemble effectuer un exercice pour vous permettre non seulement de commencer votre journée tout en douceur, nous allons également nous assurer de prendre soin, pendant quelques minutes, de notre, corps, de notre cœur et de notre esprit.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "
Deep Relaxation" Kevin MacLeod
(incompetech.com)
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