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Épisode 16

Méditation familiale ou en groupe

Pour cet épisode, je te propose un exercice qui a été conçu spécialement pour les groupes, ta famille, ta classe ou ton groupe communautaire, etc. Cette pratique de méditation t'aidera à sentir la connexion avec ton entourage, et te permettra de ramener ton attention vers toi lorsque tu deviens distrait. Tu peux aussi pratiquer cet exercice même si tu es seul en ce moment. Toutes les pratiques de méditation sont des moments de connexion avec soi-même.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique:"Mesmerize" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons:
By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/