73 – Balade en forêt
Je te propose ici un exercice de visualisation tout simple. À l’aide de notre imagination, nous allons effectuer une magnifique balade en forêt…
Méditations adaptées pour les enfants
Je te propose ici un exercice de visualisation tout simple. À l’aide de notre imagination, nous allons effectuer une magnifique balade en forêt…
Dans cet exercice, nous parlons de ce qui se passe dans notre tête, dans notre cœur et dans notre corps lorsque nous faisons face à la nouveauté. Très souvent, devant ce qui est nouveau, nous ressentons toutes sortes d’émotions et de sensations. Parfois, ces émotions et sensations sont un peu…
Dans cet exercice, nous abordons le respect, et plus précisément, comment avoir une attitude respectueuse même lorsque nous vivons des émotions…
Je vous présente un exercice de visualisation et de relaxation tout en douceur. Nous avons tous besoin de moments de tranquillité…
Aujourd’hui, j’ai envie de te dire que je suis fière de toi. J’ai envie que tu saches que tu peux être fier de toi-même. Je regarde tout ce qui se passe dans le monde en ce moment, et je sais que…
Nous parlons aujourd’hui des émotions qui sont parfois difficile à reconnaître et accueillir. Certaines émotions sont agréables et facile à accepter, tandis que d’autres sont pénibles, et nous…
Nous abordons aujourd’hui un sujet que nous connaissons tous, à un moment ou un autre, l’envie. L’envie, c’est le désir de posséder…
De très nombreuses personnes sont persuadées que la méditation n’est pas pour elles. Pour bien des gens, la méditation peut paraître difficile, voire impossible. Je vous assure que la méditation…
Voici un nouvel exercice pour favoriser le sommeil. Il convient à la fois aux adultes et aux enfants. Nous allons ensemble effectuer un balayage…
Aujourd’hui, nous allons ensemble effectuer un exercice pour t’aider à prendre soin de ton corps pendant que tu es malade. Nous allons tout d’abord discuter de comment…