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Épisode 36

Méditation pour changer la mauvaise humeur

Nous avons tous des moments où nous sommes de mauvaise humeur. Même si cette méditation a été écrite pour les enfants, les adultes peuvent aussi en avoir besoin. Notre mauvaise humeur peut avoir des causes différentes. Nous allons ensemble être curieux devant cette mauvaise humeur, pour essayer de la comprendre. Nous allons écouter ce qu’elle a à nous dire, pour ensuite faire un exercice pour transformer notre humeur en quelque chose de plus plaisant et positif.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Fluidscape" Kevin MacLeod
(incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/