21 – Méditation pour cultiver la bienveillance

Pour notre deuxième épisode sur les qualités, nous allons parler de bienveillance. Être bienveillant, ça signifie être gentil et attentionné avec les autres, parce que tu veux qu’ils soient heureux. La bienveillance fait de toi un bon ami, un bon camarade de classe, un bon co-équipier. On peut être bienveillant dans nos pensées, nos paroles et nos actions. Avec cet exercice, nous allons pratiquer la bienveillance dans nos pensées.

Supporter avec Patreon