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Épisode 6

Méditation pour calmer un corps agité

Il arrive que notre corps veuille continuer à bouger même quand c'est le temps d'être tranquille et attentif. Dans cet épisode, nous allons faire un exercice de relaxation progressive pour t'aider calmer ta bougeotte. Comme pour tous les exercices de Respire avec moi, tu peux pratiquer cet exercice seul, en famille, en groupe ou en classe.
Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: "Relaxing Piano Music" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons:
By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/by/3.0/