Apaiser l’anxiété

Épisodes pour apaiser l’anxiété

19 – S’apaiser en 5 minutes

Apaiser l’anxiété, Apprendre à méditer, Épisode, Méditation pour enfants

Il n’est pas toujours nécessaire de prendre beaucoup de temps pour se faire du bien. Parfois, quelques minutes de respiration attentive peuvent t’aider à te calmer, ramener…

11 – Relaxation corporelle (pour les adultes)

Apaiser l’anxiété, Épisode, Méditation pour adultes, Méditation pour enfants

Cet épisode est conçu spécialement pour les adultes – les parents, éducateurs, intervenants et tous ceux qui ont découvert Respire avec moi. Avec cet épisode très spécial, nous…

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