Accueillir le moment présent

$25.00

Lâchez prise sur vos pensées anxiogènes en accueillant avec bienveillance et curiosité ce qui se passe à l’intérieur de vous dans le moment présent.

Accueillir le moment présent comprends 10 leçons audio

Catégorie :

Imaginez qu’il soit possible de ne plus se laisser emporter par le tumulte de votre anxiété. Durant les 10 prochains jours, vous allez apprendre à accueillir sans jugement ce qui se passe à l’intérieur de vous pour vous dégager des pensées troublantes et des ruminations. À l’aide d’informations, d’exercice de respiration et de méditation pleine conscience, vous allez lâcher prise sur vos pensées anxiogènes pour tourner un regard bienveillant sur votre univers intérieur.

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